Splošno o tem, kako deluje telo in kaj jesti pred telesno aktivnostjo

Intenzivnost potrebuje energijo · Slovenske novice · 1d

prebava hujšanje ogljikovi hidrati zdrava prehrana športna prehrana objavi tvitaj

Čeprav oba pretežka, sta se Ana in Janez vseeno lotila teka

Športni izziv in prehrana Ni enega recepta za vse dileme Osnovni krožnik Energija za vadbo · Slovenske novice · 4d

prehranjevanje tek rekreacija šport hujšanje zdrava prehrana športna prehrana objavi tvitaj

Kdaj je uživanje sladkorja obvezno

Če se ne morete upreti sladkarijami, je najbolje, da začnete športati. V vsakem primeru, če telovadite, sladkor velja za obvezen element v prehrani. · Slovenske novice · 1t

sladkor trening sladkarije ogljikovi hidrati prehrana zdrava prehrana športna prehrana objavi tvitaj

Kaj je krono dieta in zakaj je tako zelo priljubljena za izgubo odvečnih kilogramov

Krono dieta je prehranski pristop, ki temelji na časovno omejenem prehranjevanju. Znana tudi kot "16/8 dieta", vključuje postenje 16 ur in uživanje hrane v preostalih 8 urah. Ta metoda se … · Aktivni.si · 1t

krono dieta 16/8 dieta hujšanje priljubljena dieta zdrava prehrana športna prehrana objavi tvitaj

Kaj je najbolje jesti po fitnes vadbi: pravilni obroki za oprimalno okrevanje

Po intenzivni fitnes vadbi je ključnega pomena, da vaše telo prejme prava hranila, ki vam bodo pomagala pri obnovi in okrevanju organizma. Pravi obrok po vadbi podpira mišično regeneracijo in … · Aktivni.si · 1t

obrok po fitnes vadbi obnova mišic fitnes prehrana športna prehrana objavi tvitaj

Kaj so najboljše beljakovine?

Vprašanje je, če jemo prave beljakovine. · Slovenske novice · 2t

zdravje beljakovine zdrava prehrana športna prehrana objavi tvitaj

Kaj se zgodi v telesu, ko ne moremo več

Potrošil si vse zaloge glikogena oziroma hitro energijo in ostala ti je le maščobna energija oziroma počasna energija, ki še omogoča, da se nekako privlečeš domov. · Slovenske novice · 2t

• Toliko moramo jesti in piti med kolesarjenjem · Slovenske novice · 2t

beljakovine kolesarjenje ogljikovi hidrati energija prehrana športna prehrana objavi tvitaj

2 novici